Home » Berita Kesehatan » 15 Manfaat Minum Air Putih Hangat Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat-Minum-Air-Putih-Hangat-Bagi-Kesehatan-Tubuh
Ilustrasi minum air putih hangat yang banyak memberi manfaat bagi kesehatan tubuh dan untuk kecantikan (foto : healthydrinkingwaterblog.com)

15 Manfaat Minum Air Putih Hangat Bagi Kesehatan Tubuh

Nuansapagi.com – Info kesehatan kali ini akan berbagi tentang manfaat minum air putih hangat bagi kesehatan tubuh dan untuk kecantikan. Ada banyak manfaat minum air putih hangat yang dapat Anda peroleh jika dilakukan secara teratur. Mungkin kebanyakan orang, termasuk Anda lebih suka minum air putih dingin untuk memuaskan dahaga akan kehausan.

Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa minum air putih hangat dapat menguntungkan Anda dalam banyak hal. Minum air putih hangat tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan Anda. Dilansir dari berbagai sumber, simak 15 manfaat minum air putih hangat bagi kesehatan tubuh dan untuk kecantikan berikut.

1. Mengaktifkan Penurunan Berat Badan

Manfaat minum air putih hangat yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan. Minum air putih hangat adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan metabolisme Anda. Jika Anda berencana untuk menurunkan beberapa kilogram berat tubuh Anda, minum air putih hangat dapat membantu Anda untuk mencapainya. Anda hanya perlu memulai hari Anda dengan minum air putih hangat dengan lemon segera setelah Anda bangun. Air hangat juga membantu untuk memecah jaringan adiposa dalam tubuh Anda, yang tidak lain adalah lemak.

2. Mendetoksifikasi Tubuh Anda

Bila Anda minum air putih hangat, suhu tubuh Anda meningkat dan membuat Anda berkeringat. Berkeringat membantu menyingkirkan kotoran dan racun yang terakumulasi dalam sistem Anda.

3. Meredakan Sakit Tenggorokan

Minum air putih hangat dapat mengurangi gangguan saluran pernapasan dengan melarutkan lendir, yang merupakan gejala utama dari flu biasa, batuk, dan sakit tenggorokan.

4. Meringankan Kram

Manfaat minum air putih hangat yang dapat Anda peroleh salah satunya adalah meringankan kram. Minum air putih hangat dapat membantu meredakan kram perut dengan menenangkan otot-otot. Air hangat dapat membantu meringankan kram saat menstruasi juga. Minum air putih hangat juga dikenal untuk menyembuhkan kejang.

5. Meningkatkan Buang Air Besar

Minum air hangat dapat meningkatkan gerakan usus Anda. Ini adalah alasan lain mengapa Anda dianjurkan untuk minum segelas air hangat pada perut kosong setiap pagi, karena membersihkan perut Anda dan membuat pergerakan makanan yang dicerna melalui usus Anda tanpa rasa sakit dan halus.

6. Hidrat Anda Sebelum Dan Setelah Latihan

Dehidrasi menurunkan kadar testosteron pada pria selama latihan. Hal ini sangat penting bahwa Anda minum cukup air sebelum dan setelah latihan untuk mencegah dehidrasi. Minum air air hangat membantu rehydrate Anda lebih cepat dari pada air dingin.

7. Memperbaiki Sirkulasi Darah

Minum air hangat meningkatkan sirkulasi darah yang diperlukan untuk saraf dan fungsi otot. Hal ini juga membuat sistem saraf Anda sehat. Minum air putih hangat yang cukup juga mencegah disfungsi ereksi, yang secara langsung terkait dengan aliran darah.

Incoming search terms:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>