Home » Kesehatan Ibu Hamil » 7 Cara Mengatasi Flu Pada Ibu Hamil Secara Alami

7 Cara Mengatasi Flu Pada Ibu Hamil Secara Alami

Cara Mengatasi Flu Pada Ibu Hamil – Flu bisa menyerang siapa saja termasuk ibu hamil. Dalam kondisi hamil, Anda perlu tips cara mengatasi flu pada ibu hamil secara alami. Hal ini karena dalam kondisi berbadan dua tak jarang wanita yang khawatir jika harus mengonsumsi obat flu. Sehingga, mau tak mau mereka pun akan berkonsultasi dengan dokter kandungan.

flu-pada-ibu-hamil

Ilustrasi flu saat hamil yang membutuhkan tips cara mengatasi flu pada ibu hamil secara alami (Foto : rawganicvegan.com)

Dilansir dari detikHealth, menurut profesor kebidanan dan ginekologi di University Hospitals Case Medical Center di Cleveland, Ohio, Marjorie Greenfield, MD hal terpenting untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi agar terhindar dari flu adalah dengan vaksinasi. Tapi, jika sudah terlanjur kena flu, Greenfield memberikan beberapa tips cara mengatasi flu pada ibu hamil yang bisa dilakukan untuk mengobati flu pada ibu hamil seperti dikutip dari iVillage berikut ini.

Cara Mengatasi Flu Pada Ibu Hamil Secara Alami Dengan Cepat Dan Ampuh

1. Minum Air Hangat

Manfaat-Minum-Air-Putih-Hangat-Bagi-Kesehatan-Tubuh

Ilustrasi minum air putih hangat yang banyak memberi manfaat untuk meredakan flu saat hamil (foto : healthydrinkingwaterblog.com)

Ada banyak manfaat air hangat bagi tubuh, salah satunya adalah dapat menyembuhkan flu pada ibu hamil secara alami yang pertama adalah dengan meminum air hangat. Flu saat hamil biasanya disertai tenggorokan yang gatal. Untuk meredakannya, minumlah teh hangat yang dipadu dengan lemon dan madu. Selain menjaga Anda tetap terhidrasi, Greenfield mengatakan minum air hangat bisa mengatasi hidung yang tersumbat. Anda bisa minum teh jahe, chamomile, lemon, atau teh hijau. Ini merupakan salah satu cara mengatasi flu saat hamil.

2. Minum Madu Sebelum Tidur

madu-untuk-batuk-pilek

Ilustrasi madu untuk obat flu alami saat hamil (Foto : healthtap.com)

Flu pada ibu hamil biasanya disertai pula dengan batuk. Oleh karena itu, cara mengatasi flu pada ibu hamil yang kedua adalah dengan meminum madu sebelum tidur. Khasiat madu yaitu bisa menenangkan batuk sebab ada sebuah penelitian yang menunjukkan mengonsumsi dua sendok teh madu sebelum tidur bisa meredakan batuk layaknya supresan batuk dekstometrofan.

3. Berkumur Dengan Garam

air-garam

Ilustrasi air garam (Foto : healthyfoodadvice.net)

Cara mengobati flu pada ibu hamil secara alami juga bisa dilakukan dengan berkumur menggunakan air garam yang hangat. Berkumurlah dengan air hangat yang dicampur dengan satu sendok teh garam. Cara ini bisa mengurangi rasa gatal di tenggorokan karena garam diyakini dapat menyerap kelebihan cairan di jaringan tenggorokan yang membengkak. Selain itu, air hangat juga bermanfaat untuk memperlancar saluran pernapasan.

Baca Juga : Cara Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil Secara Alami

4. Mengkonsumsi Sup Hangat

sup-hangat

Ilustrasi sup hangat untuk menyembuhkan flu (Foto : news.com.au)

Cara mengatasi flu pada ibu hamil secara alami berikutnya adalah dengan mengkonsumsi sup hangat. Sup hangat bisa membantu Anda merasa lebih baik. Uap yang naik ke saluran pernapasan bisa meredakan hidung tersumbat. Selain untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda ketika tidak nafsu makan karena tenggorokan sakit atau kepala pusing akibat hidung tersumbat.

5. Menghirup Uap Dan Gosok Dada

Ilustrasi menghilangkan jerawat pada wajah dengan uap (Foto : sehattiapsaat.blogspot.co.id)

Ilustrasi terapi uap untuk meredakan flu (Foto : sehattiapsaat.blogspot.co.id)

Taruh air hangat di wadah dan hirup uapnya. Jika perlu, tutup kepala dengan handuk. Cara ini bisa melancarkan hidung yang tersumbat. Pada malam hari gunakan vaporizer untuk menghindari hidung kering, iritasi tenggorokan dan membantu menjaga saluran hidung agar tetap lembab.

Jika batuk terus meneurs disertai hidung tersumbat, Anda bisa memijat dada menggunakan obat gosok. Dengan begitu, uap obat gosok yang Anda hirup bisa melegakan hidung sehingga Anda bisa tidur dengan lebih nyenyak. Ini juga termasuk tips cara mengatasi flu pada ibu hamil secara alami yang praktis dan mudah dilakukan di rumah.

Baca Juga : 7 Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Pada Wanita Hamil

6. Banyak Minum Dan Istirahat

Air-Putih

Ilustrasi Air Putih (Foto : loop.co.id)

Asuplah banyak cairan dari hari biasa dan pastikan Anda mendapat istirahat yang cukup. Jika ada urusan kantor, lebih baik ambil cuti karena memaksakan bekerja dalam kondisi sakit apalagi Anda sedang hamil justru mempermudah kondisi Anda jadi lebih parah. Memperbanyak minum air putih dan istirahat di rumah termasuk salah satu cara mengatasi flu pada ibu hamil secara alami yang paling ampuh. Selain itu, air putih juga berkhasiat untuk mencegah jerawat.

7. Obati Demam

demam-saat-hamil

Ilustrasi demam saat hamil (Foto : republika.co.id)

Terakhir, cara mengatasi flu pada ibu hamil adalah dengan mengobati demam. Banyak gejala flu yang bisa terjadi tapi satu hal yang patut menjadi perhatian adalah demam. Jangan sampai suhu tubuh Anda terlampau tinggi. Jika itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi acetaminophen sesuai petunjuk atau paling aman segeralah ke dokter pribadi Anda.

Bagaimana tips nya? Cukup mudah dan praktis bukan untuk dilakukan di rumah. Jika Anda sudah melakukan beberapa tips kesehatan diatas, namun ternyata flu belum membaik maka segeralah untuk menghubungi dokter. Demikian tips cara mengatasi flu pada ibu hamil secara alami, mudah, praktis, dan ampuh.

Incoming search terms:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*